DVD seminar GEORGE KOTAKA v USA

DVD Seminár Kumite v USA pod vedením George Kotaka (-65 kg, svetový šampión WKF Španielsko 2002): Dynamický karate workout (účinok), anglicky a japonsky, minutáž 50 min. Kondičné cvičenia, distancia krytia + zväčšenie svalov, krúživé cvičenia s partnerom, učenie ako splynúť/pohybovať sa s partnerom, 3 defenzívy go-no-sen proti úderu, výsledky (Gyaku-zuki, Kizamizuki), spevňovanie brušných svalov, masáže.